1. Birne-Banane
Zutaten für einen Smoothie:
- 1 Birne
- 1 Banane
- 1 TL Zitronensaft
- 4 EL Naturjoghurt
Zubereitung:
Birne und Banane schälen und dann in einen Mixer ( ich nehme gerne diesen kleinen Alles-Könner auf dem Bild, weiß leider nicht wie das Gerät heißt, ist aber super!) und sehr gut durch mixen bis es flüssig ist. Dann Joghurt und Zitronensaft untermische und in ein Glas füllen.
Wer möchte kann dann oben noch etwas Kakaopulver als Deko drauf streuen.
Fertig & jetzt nur noch genießen!
2. Banane-Orange-Grenadine
- 1 Banane
- 3 EL Naturjoghurt
- Orangensaft
- 1/2 TL Limettensaft
- 1/2 TL Zirinensaft
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 TL Grenadine
Erst die Banane in den Mixer und dann anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen. Man kann auch mit den Angaben variieren, wenn man es lieber flüssiger oder dicker und saurer, fruchtiger oder süßer mag.
3. Banane-Vanille/-Schoko
- 1 Banane
- 2-3 Kugeln Vanilleeis oder Schokoladeneis
- Milch
Alles mixen bis eine flüssige Masse entsteht, in ein Glas füllen und kalt genießen!
Wer mag kann auch Vanille Eis und Kakaopulver oder eine andere Eissorte verwenden.
